

🔍 Genel Bakış
▫️ Elimizde olmayanı kontrol etmeye çalıştığımızda tükeniyoruz. Elimizde olanı akışa bıraktığımızda ise pasifleşiyoruz. Bu 7 günlük kutuda, varoluşçu bir bakışla azim ve akışın dengesini keşfedecek, "ne zaman savaşmalı, ne zaman teslim olmalı" sorusuna kendi cevabını bulacaksın.
▫️ Her gün; kısa bir sesli pratik, üzerine düşüneceğin bir soru ve enerjini nereye harcadığını görmeni sağlayan interaktif araçlarla karşılaşacaksın. Bu yapı, sadece okumayı değil; fark etmeyi, ayırt etmeyi ve her gün yeniden seçim yapmayı hedefler.
▫️ Bu kutu, sana "doğru cevabı" vermekten çok; kontrol edebildiklerinle edemediklerin arasındaki ince çizgide kendi konumunu bulmaya davet ediyor.
🧠 Bu Kutu Kimler İçin:
▫️ Bir şeyi kovalamakla inatla tutunmayı birbirine karıştırdığını hissedenler
▫️ Bırakmayı pes etmekle eş tuttuğu için asla bırakamayanlar
▫️ Çabaladıkça daha çok yorulan, ama nerede durması gerektiğini bilemeyenler
▫️ Varoluşçu felsefeyi soyut bir okuma değil, günlük bir pusula olarak deneyimlemek isteyenler
🎓 Öğreneceklerin / Kazanımların:
▫️ Kontrol yanılsamasını fark etmek ve enerjinin gerçekten nereye gittiğini görmek
▫️ Azim ile inatçılık arasındaki ince farkı ayırt edebilmek
▫️ Bırakmanın pes etmek değil, bilinçli bir tercih olduğunu deneyimlemek
▫️ Her hayat alanının içindeki katmanları görmek; neyi kontrol edebilirsin, neyi edemezsin, neyi kısmen etkileyebilirsin
▫️ Her gün yeniden seçim yapmanın gücünü keşfetmek
▫️ Varoluşçu felsefenin temel kavramlarını (fırlatılmışlık, kararlılık, salıverme) kendi hayatınla buluşturmak
🧰 Elde Edeceğin Araçlar:
▫️ Hayat alanlarına göre iç içe çemberler dizisi; enerjinin hangi halkada harcandığını görmeni sağlayan bir harita
▫️ "Azmet mi, bırak mı?" sorusunu somutlaştıran bir karar pratiği
▫️ Günlük denge kontrolü; beş soru, iki dakika, her sabah uygulanabilir
▫️ Kendinle kalabileceğin refleksiyon soruları; her gün farklı bir açıdan
📅 Kutu Süreci:
7 gün boyunca her gün; kısa bir sesli pratik, bir refleksiyon sorusu ve bir interaktif araçla karşılaşacaksın.
▫️ Gün 1: Tanışma ve Tanıtım: İkilemin içinde misin?
▫️ Gün 2: Kontrolün Yanılsaması
▫️ Gün 3: Azim nedir? Nerede Gerekir?
▫️ Gün 4: Akış nedir? Nerede Gerekir?
▫️ Gün 5: Senin Çemberlerin
▫️ Gün 6: Bugünün Savaşını Seç
▫️ Gün 7: Kendi Dengenle Yürü
🛤️ İlerleme Tavsiyesi:
▫️ Bu, günlük ritimle tasarlanmış bir kutu; her gün bir öncekinin üstüne inşa oluyor, o yüzden günlük akışta ilerlemen önerilir. Yine de kendi hızında gitmek istersen kutu sayfasındaki "Tüm İçerikler" butonu ile ilerleyebilirsin.

İstanbul Kültür Üniversitesi Psikoloji ve Haliç Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans mezunuyum. Varoluşçu Akademi Türkiye'de Temel Varoluşçu Analiz Eğitimini tamamladım. 4 yıl boyunca Türkiye'de bireysel seans, atölye, kurumsal programlar ve okul psikolojisi alanlarında çalıştım. Şu an Kanada, Calgary'den online olarak ergen ve yetişkinlerle çalışmaya devam ediyorum. Varoluşçu bir yönelimle; bireyin kendi yaşamıyla kurduğu ilişkiyi, seçimlerini, değerlerini ve anlam arayışını merkeze alan bireysel çalışmalar yürütüyorum.